Pre-requisitos para Gatear

¿Tu bebé ya se sienta de manera independiente, tiene más de 8 meses y ya quieres que gatee pero todavía no se anima?⠀

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Te dejamos una lista de las cosas que tienes que revisar si ya logra, si no las logra, ayúdalo para que el gateo se le facilite más:⠀

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- Fuerza de abdomen: Se necesita para mantener la postura y moverse en ella. (Si ves que intenta pero la pancita le “cuelga” mucho, es momento de ponerlo a fortalecer abdomen)⠀

Que sepa jugar en hincado alto: esto les da fuerza en cadera y en abdomen. (Si nunca lo has intentado empieza con algún juguete o caja donde pueda recargar los brazos y mantener la postura).⠀

- Fuerza en brazos y cintura escapular: Aquí es donde las planchas sirven un montón, aunque duren segundos, el estar mucho tiempo en tummy time ayuda a que puedan empezar a empujar su cuerpo hacia arriba con sus brazos.⠀

- Transicionarse: Tiene que saber salirse (“aventarse”) de la postura de sentado y regresar a ella. El sentado lateral es clave aquí! (Checa nuestro post de transiciones para que nos entiendas mejor).⠀

También tienen que lograr estar en sentado lateral sin caerse. (Tenemos también un post de esto!)⠀

- Mantener la postura de 4 puntos por algunos segundos. (Si no te la aguanta intenta ponerle las manos en un cojín para que queden mas latas y le cueste menos trabajo)⠀

- Pivotear sobre su pancita: fortalece los estabilizadores de pelvis que se necesitan para gatear. (Tienen que saber pivotear tanto a la derecha como a la izquierda)⠀

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Esperamos que esta información te sirva mucho y puedas usarla para trabajar esto con tu bebé!⠀